（日本語は下記）
[Coconut Milk Yogurt Breakfast Bowl]
Craving for a nice 'coconut milk yogurt' this morning with some fresh fruits, so here it is.
INGREDIENTS:
- 1 cup Coconut Milk Yogurt UNSWEETENED
- 10 Blueberries
- 5 Raspberries
- 3 slices of Kiwi
- 2 tbsp Hemp Hearts (I only used 1 tbsp, and realized it really should be 2-3 tbsp for more Protein)
- 1 tbsp Coconut Almond Butter or any nut butter (Just roll it to small round balls)
- Several drops of Stevia
- Blue superfood powder (I used NutraOrganics' Mermaid Latte Powder)
DIRECTION:
Have fun decorating the coconut milk yogurt! :)
NUTRITIONAL VALUES: 356 CAL / 26g FAT / 14g NET CARB / 11g PROTEIN
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[ココナッツミルクヨーグルト朝食ボール]
ついこの間作ったココナッツミルクヨーグルトボール、また食べたくなって作りました。
用意するもの:
- 1 カップ ココナッツミルクヨーグルト（砂糖無し）
- 10 ブルーベリー
- 5 ラズベリー
- 3 切れ キウィ
- 2 tbsp ヘンプ・ハート (私は今回１tbspしか使ってないけど、やっぱりタンパク質量を増やすためには、２−３tbsp入れるべき)
- 1 tbsp ココナッツ・アーモンドバターかナッツバターなら何でも (いくつかの丸いボールにします)
- ステビアを数滴（甘味効果）
- 青いスーパーフード・パウダー（私は、NutraOrganicsのMermaid Latteというオーストラリアから仕入れたものを使用）
作り方:
特にないです〜！真っ白なキャンバスのココナッツミルクヨーグルトのデコレーションを楽しんでください！！:)
栄養価値: 356 カロリー / 26g 脂質 / 14g ネット炭水化物摂取量 / 11g タンパク質
