Coconut Milk Yogurt Breakfast Bowl

（日本語は下記）

[Coconut Milk Yogurt Breakfast Bowl]

Craving for a nice 'coconut milk yogurt' this morning with some fresh fruits, so here it is.



INGREDIENTS:

- 1 cup Coconut Milk Yogurt UNSWEETENED

- 10 Blueberries

- 5 Raspberries

- 3 slices of Kiwi

- 2 tbsp Hemp Hearts (I only used 1 tbsp, and realized it really should be 2-3 tbsp for more Protein)

- 1 tbsp Coconut Almond Butter or any nut butter (Just roll it to small round balls)

- Several drops of Stevia

- Blue superfood powder (I used NutraOrganics' Mermaid Latte Powder)



DIRECTION:

Have fun decorating the coconut milk yogurt! :)


NUTRITIONAL VALUES: 356 CAL / 26g FAT / 14g NET CARB / 11g PROTEIN


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[ココナッツミルクヨーグルト朝食ボール]

ついこの間作ったココナッツミルクヨーグルトボール、また食べたくなって作りました。



用意するもの:

- 1 カップ ココナッツミルクヨーグルト（砂糖無し）

- 10 ブルーベリー

- 5 ラズベリー

- 3 切れ　キウィ　

- 2 tbsp ヘンプ・ハート (私は今回１tbspしか使ってないけど、やっぱりタンパク質量を増やすためには、２−３tbsp入れるべき)

- 1 tbsp ココナッツ・アーモンドバターかナッツバターなら何でも (いくつかの丸いボールにします)

- ステビアを数滴（甘味効果）

- 青いスーパーフード・パウダー（私は、NutraOrganicsのMermaid Latteというオーストラリアから仕入れたものを使用）



作り方:

特にないです〜！真っ白なキャンバスのココナッツミルクヨーグルトのデコレーションを楽しんでください！！:)


栄養価値: 356 カロリー / 26g 脂質 / 14g ネット炭水化物摂取量 / 11g タンパク質