Seasoned Cauliflower Rice with Vegetables, Tofu and Baby Bella

[Seasoned Cauliflower-Rice w/ Vegetables, Tofu and Baby Bella](カリフラワーライスと野菜、きのこ、豆腐の炊き込みご飯).

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Ingredients:
Cauliflower, soft tofu, baby bella, onion, broccoli, celery, red/yellow/orange bell peppers.
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I used the food processor to make the cauliflower rice, chopped up the rest and stir-fried them individually (seasoned with garlic, ginger, nutritional yeast, turmeric, black pepper, rosemary, using MCT oil and Olive oil) except for the cauliflower rice.
Put each ingredient in a container (for heating; on low-med heat) in layers with cauliflower rice on the bottom. You want to put the colorful ones on the top. Then...I used the magical #kayanoya dashi-soup over them for cooking until all dashi-soup is absorbed. You can use any liquid/powder soup stock. Preferably organic. .
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Coco-Whipped Pumpkin Pie with Nuts and Seeds (Non-Bake version)

[Coco-Whipped Pumpkin Pie w/ Nuts-n-Seeds](ココナッツホイップクリームとナッツ類をまぶしたパンプキンパイ).

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Sometimes I like to eat healthy sweets like this raw pumpkin pie. たまに食べると美味しいスイーツ。今回はローパンプキンパイ.
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Crust:
3/4 cup almonds.
4 pitted dates.
1tbsp almond milk.
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Fillings:
1 can of pumpkin purée.
2tbsp almond milk.
2tbsp coconut butter.
1tsp vanilla extract.
2tbsp honey.
Sprinkles of cinnamon.
Pinch of sea salt.
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Coco whipped cream:
1 can of refrigerated coconut cream. Use only the white creamy part. Not the coconut oil(use it for smoothies later).
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Toppings:
Crushed almonds, pistachios, pumpkin seeds, coconut flakes, hemp hearts.
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Blend the crust ingredients and press them down in the 6” springform pan. Blend the fillings and pour into the pan. Whip the coco cream. Spread generously onto the pie. Blend the toppings and sprinkle them onto the whipped coco cream. Freeze and serve.
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Anti-Inflammatory Fall Color Kombucha

[Fall Color 🍁 Kombucha] 秋色のコンブチャ🍂.

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It’s raspberries, ginger, turmeric and adding banana 🍌 for the first time. Banana’s sweetness takes away the strong turmeric taste. Perfect〜👌😊.
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ラズベリー、生姜、ターメリックとバナナで味付け。初めてバナナ🍌使ったけど、ターメリックの強い風味を取り除いてくれるから少し甘くて美味しい〜💗👌.
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Purple Sweet Potato Warm Smoothie Bowl

[Warm Smoothie Bowl(purple sweet potato)🍠 ] 温かいスムージーボール(紫サツマイモ).

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For my morning meal today, I had a warm bowl of a steamed #purplesweetpotato with 1tsp vanilla extract, 1/2 cup almond milk, sprinkles of cinnamon, sprinkles of turmeric, pinch of sea salt and black pepper...all blended and mildly heated. Toppings are crushed almonds, pumpkin seeds, pistachio, sprinkles of coconut flakes, hemp hearts. .
Purple sweet potatoes 🍠 are rich in vitamins, minerals and fiber, and may control #hypertension, may treat #gout , #antioxidant , may be #liverprotective , may improve #diabetes , may slow #aging , may have anti- #cancer properties , #antiinflammatory , may be #antimacrobial , may prevent #bloodclots .
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今朝の食事は🍽 あったかい蒸し紫サツマイモに、1tspのバニラエクストラクト、1／2カップのアーモンドミルク、ターメリック、シナモン、海塩、黒胡椒を加え、ブレンダーにかけて、少し温めました。トッピングは、ピスタチオ、パンプキンシード、アーモンドミルクを砕いて、ココナッツフレイクとヘンプハーツを加えました。.
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紫サツマイモは、ビタミンやミネラル、繊維質も豊富で、炎症、糖尿病、痛風などにも良いと聞きます。また、癌防止対策、老化を遅らせ、血の塊を防ぐことでも知られています。.
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Nature-Blending Morning Smoothie Bowl

Salute to #nature bringing out the #beauty in #life .
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#美しき人生 を引き出す #自然 に 敬礼 .
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#smoothiebowl for #breakfast ☀️🍂.
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#朝食 は #スムージーボール .
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Morning Green Juice (Anti-Inflammatory)

Morning Green Juice 🌱☀️(Kale, pea shoot, broccoli, cucumber, ginger, turmeric, apple, black grapes, lemon).
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今朝のグリーンジュースは、ケール、えんどう豆の新芽、ブロッコリー、きゅうり、生姜、ターメリック、りんご、黒ブドウ、レモン)☀️🌱.
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Good Dental Hygiene: Oil Pulling with Coconut Oil

Good dental hygiene morning! Oil Pulling with coconut 🥥 oil
is an ancient Ayurvedic dental technique that involves swishing a tablespoon of oil in your mouth on an empty stomach for around 20 minutes, drawing out toxins in your body to improve oral health and also to improve your overall health.
. When finished, don’t swallow or spit out down the drain. The drain would get clogged. Simply spit it out in the waste 🗑 basket. .
おはようございます☀️ 1日の始まりは、ココナッツオイル🥥でオイルプリング。インドの伝統的治療法だそうで、空腹時にテーブルスプーン🥄一杯のオイルを口の中で20分間クチュクチュ。体内から毒素を除去し、歯の健康はもちろん、身体の健康に良いのだそうです。終わったら、飲み込んだりシンクに捨てたりしないように。パイプが詰まる元です.
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